La Retraite Harmonie Intérieure avec Adé et Estelle du 6 au 10 mars 2026
Et si 5 jours suffisaient pour te reconnecter à ce qui compte vraiment ?
Un lieu sacré. Un cercle de femmes. Des pratiques de libération puissantes.
Pour que ton corps, ton souffle et ton énergie se remettent à parler le même langage.
✨ Une transformation intérieure. Réelle. Durable.
TU RESSENS ÇA AUSSI ?
Tu te réveilles fatiguée, même après 8 heures de sommeil
Tu donnes, tu gères, tu encaisses… mais à l’intérieur, c’est le flou. Le trop. Le vide.
Parfois tu ressens comme un décalage.
Ton mental part dans tous les sens…
Ton corps, lui, t’envoie des signaux que tu ne comprends plus.
Tu as commencé à chercher… à lire, à méditer, à t’écouter.
Mais tu tournes en rond.Et plus tu avances, plus tu te perds.
C’est un moment pour toi. Hors du bruit. Hors de la pression.
Un espace pour te déposer, respirer, ressentir…
Et retrouver ce fil intérieur que tu pensais avoir perdu.
TU N'ES PAS SEULE ET SURTOUT...
CE N'EST PAS UNE FATALITÉ
Des milliers de femmes vivent ce décalage intérieur,
ce tiraillement entre ce qu’elles ressentent…
et ce qu’elles vivent vraiment.
Mais certaines ont fait un choix différent.
Elles ont osé appuyer sur “pause”.
Elles ont répondu à un appel : celui de leur propre vérité.
Toi aussi, tu peux décider que ce flou n’est pas une fin.
Mais le début d’un retour à toi.
Un espace que nous avons rêvé… pour toi
Cette retraite, ce n’est pas un programme.
Ce n’est pas un stage.
C’est un rite de passage.
Un espace que nous avons rêvé, créé, et protégé, pour les femmes comme toi.
Celles qui entendent l’appel… mais ne savent plus comment y répondre.Tu n’as pas besoin de “faire plus”, de “mieux gérer”, ou de “devenir quelqu’un”.
Tu as juste besoin de revenir à l’intérieur.
De réapprendre à t’écouter.
De laisser ton corps, ton souffle et ton cœur reprendre la parole.
Cette retraite est née d’un feu doux mais puissant.
Celui de deux femmes qui savent ce que c’est d’être perdue. Et qui ont traversé pour en revenir plus alignées.
Nous avons créé ce que nous aurions aimé recevoir.
Et si cette fois…
tu t’autorisais à répondre “oui” ?
Une expérience qui se vit plus qu’elle ne se raconte
Ferme les yeux un instant…
Imagine : un lieu calme, vivant, enveloppant.
Tu ouvres les volets sur la nature. Tu respires. Tu es là. Entière.
Chaque jour, tu es guidée avec douceur à travers des pratiques puissantes :
Alignement des chakras pour libérer les blocages
Breathwork pour libérer les émotions retenues
Méditations et rituels pour apaiser le mental et réancrer l’énergie
Et entre chaque atelier… le silence, l’intimité, les rires, la sororité.
Tu n’as rien à prouver. Rien à gérer. Juste à être. Vraiment.
Cette retraite est un sanctuaire. Un souffle. Un retour à toi.
Les fondations de ta reconnexion
Le souffle libérateur
Reconnexion au souffle et à la vie. Grâce au breathwork, tu apprends à relâcher ce qui est bloqué en toi, dans ton corps, dans ton histoire.
L’harmonisation des centres d’énergie
Chaque jour, un chakra est exploré, activé, rééquilibré. Tu réalignes ce qui était dispersé. Tu retrouves ta verticalité.
Le silence intérieur
Tu apprends à t’asseoir avec toi-même. À écouter sans fuir. La méditation guidée, les moments d’introspection et les rituels t’y conduisent avec douceur.
La sororité consciente
Tu n’es pas seule. Chaque cercle de femmes est une médecine en soi. Tu es accueillie, vue, entendue. Et ça change tout.
Ce que tu reçois quand tu dis OUI à toi-même
Quand tu t’inscris à cette retraite, tu ne réserves pas juste un séjour.
Tu t’offres un espace pour renaître.
Voici ce qui t’attend concrètement :
Hébergement cocooning 5 jours / 4 nuits
Dans un lieu calme, inspirant, entouré de nature. Pour que ton corps puisse lui aussi se déposer.
Repas sains, nourrissants et préparés avec amour
Cuisine végétarienne locale, pensée pour soutenir ton énergie et ta légèreté.
Accès complet à tous les ateliers
Chakras, breathwork, méditations guidées, cercles de parole…Chaque moment a été conçu pour te ramener vers toi.
Cadeaux et supports d’intégration
Carnet d’ancrage, outils énergétiques, rituels à emporter avec toi pour continuer le chemin.
Séance de suivi post-retraite (en ligne)
Parce que la vraie transformation continue après. Et tu ne seras pas seule.
Et ce n’est pas tout…
Parce qu’on sait que l’intégration ne s’arrête pas au dernier jour,
nous avons prévu de rester à tes côtés.
Tu reçois deux bonus exclusifs
Un live de suivi post-retraite
Pour partager, poser tes questions, et continuer à cheminer avec nous, dans la douceur.
Des exercices d’intégration en PDF
Pour prolonger l’alignement à la maison, à ton rythme.
Des outils simples, puissants, pensés pour ton quotidien.
Ce que disent les personnes que nous avons déjà accompagné
Si tu te reconnais ici, tu es au bon endroit
Tu ressens que ton corps et ton mental ne vibrent plus à l’unisson
Tu avances dans ta vie… mais sans vraie direction intérieure
Tu te sens fatiguée, dispersée, comme si quelque chose appelait à l’intérieur
Tu as déjà commencé un chemin personnel… mais tu tournes en rond
Tu sens qu’il est temps. Temps de dire OUI à toi, profondément.
Et peut-être que…
Tu n’as jamais fait de retraite. Tu hésites. Tu te demandes si tu as ta place.
Tu l’as. Et plus encore, c’est exactement pour toi que nous avons créé cet espace.
Tout ce qu’il faut savoir pour vivre l’expérience en toute sérénité
Durée & dates
du 6 au 10 mars 2026
Une parenthèse hors du temps, pour ralentir, respirer, te reconnecter.
Lieu
LE TAILLAN MEDOC (33)
Un espace choisi avec soin pour sa tranquillité, son énergie et sa beauté.
Le lieu magique qui t'accueillera
Voici un aperçu du lieu où tu vas déposer tes valises, tes tensions… et te reconnecter profondément à toi-même.
Un cocon paisible, lumineux, chaleureux à seulement 20 min de Bordeaux.
Clique sur les flèches pour faire défiler les images 👇
Investir en toi-même, vraiment
Et si ce n’était pas une dépense…
Mais une décision radicale de te choisir ?
Participer à cette retraite, c’est dire :
“Je mérite de me reconnecter. De respirer. De m’aligner.”
Ce que ton inscription inclut :
Hébergement 4 nuits dans un lieu ressourçant
Repas végétariens cuisinés sur place
Accès à tous les ateliers : chakras, breathwork, méditations, cercles
Bonus 1: Séance de suivi post-retraite
Bonus 2: Supports d’intégration
Valeur totale : 3990€
Ton investissement aujourd'hui :
990€
ou 3 x 365€
L'histoire de vos hôtes
Adé et Estelle, deux âmes sœurs réunies par une alchimie unique, vous invitent à une retraite transformatrice où se mêlent breathwork, coaching énergétique et psychogénéalogie. Leur rencontre fortuite lors d'une retraite au Maroc a donné naissance à une amitié et une collaboration professionnelles exceptionnelles. Ensemble, elles vous accompagnent dans un voyage vers l'harmonie intérieure, alliant leurs outils complémentaires pour vous offrir une expérience unique de libération et de reconnexion à soi.
Estelle – Thérapeute transgénérationnelle
& énergétique
Leurs Valeurs :
Bienveillance : Un espace sûr et accueillant pour explorer vos émotions et vos blocages.
Transformation : Des outils puissants pour libérer les schémas répétitifs et les émotions bloquées.
Harmonie : Une approche holistique pour réconcilier le corps et l'esprit.
Résilience : Un accompagnement pour transformer vos épreuves en forces.
Alchimie : La magie de deux âmes sœurs réunies pour vous guider vers votre épanouissement.
Leur Approches :
Breathwork et Coaching : Techniques de respiration consciente et de coaching pour libérer le stress, l'anxiété et les émotions bloquées.
Psychogénéalogie et Décodage Biologique : Compréhension des mémoires cellulaires et transgénérationnelles pour décoder les messages de votre corps et de votre histoire familiale.
Énergétique : Techniques énergétiques pour restaurer l'harmonie et libérer les héritages karmiques.
Alchimie Unique : La combinaison puissante des outils d'Adé et d'Estelle, née de leur rencontre au Maroc.
Leurs Objectifs :
Libération Émotionnelle : Libérer les émotions bloquées et les schémas répétitifs.
Compréhension Profonde : Comprendre les messages de votre corps et de votre histoire familiale.
Équilibre et Paix Intérieure : Retrouver un sentiment de calme intérieur et d'équilibre.
Résilience et Épanouissement : Transformer vos épreuves en forces et vivre une vie épanouissante et alignée.
Alchimie et Connexion : Bénéficier de l'énergie unique née de la collaboration d'Adé et d'Estelle.
Notre Histoire :
Adé et Estelle se sont rencontrées lors d'une retraite au Maroc où elles intervenaient toutes les deux. Ce fut un véritable coup de foudre amical et professionnel. Leurs outils se combinent parfaitement, créant une alchimie unique qui profite à ceux qu'elles accompagnent. Leur parcours individuel, marqué par des épreuves personnelles, et leur rencontre fortuite ont donné naissance à une collaboration puissante et bienveillante.
Adé – Facilitatrice Breathwork,
Coach & Énergéticienne
Les questions fréquentes
La retraite Harmonie Intérieure est un voyage transformateur de 5 jours, du 6 au 10 mars 2026, alliant breathwork, coaching énergétique et psychogénéalogie. Elle est co-animée par Adé et Estelle, deux professionnelles dont les approches se complètent parfaitement.
La retraite se déroulera au Taillan-Médoc, dans une villa entièrement refaite à neuf de 200m², offrant des prestations de qualité. Située dans un quartier calme et arboré, cette parcelle de 550 m² est bordée par de vastes forêts, accessibles à pied pour de nombreuses balades. La maison se trouve à 25 minutes de Bordeaux et à 30 minutes de l'océan.
Cette retraite est ouverte exclusivement aux femmes de plus de 18 ans souhaitant se libérer du stress, des émotions bloquées et des schémas répétitifs. Elle convient aussi bien aux débutantes qu'aux personnes ayant déjà une pratique de développement personnel.
Le programme alterne séances de breathwork, ateliers de coaching énergétique, explorations en psychogénéalogie, temps de partage et moments de détente. Un programme détaillé te sera envoyé au plus tard 1 semaine avant le début de la retraite.
Non, aucune expérience préalable n'est nécessaire. Les séances sont adaptées à tous les niveaux.
Oui, certaines contre-indications au breathwork existent, comme les problèmes cardiaques, l'hypertension artérielle non contrôlée, les antécédents d'anévrisme, les problèmes psychiatriques graves, l'épilepsie, les femmes enceintes, etc. Cependant, cela n'empêche en rien ta participation à la retraite, car d'autres ateliers seront mis en place en lieu et place pour celles qui présentent une de ces contre-indications.
L'hébergement est inclus dans le prix de la retraite. Tu seras logée dans une villa climatisée avec une pièce de vie de 80m², une cuisine ouverte, 5 chambres avec salle d'eau privative et TV. Les repas, végétariens et bio, sont également compris. Nous veillons à proposer une cuisine saine et équilibrée, adaptée aux besoins de chacune.
Nous demandons à chacune de ramener un plat à partager pour le premier soir de sa région ou qu'elle apprécie particulièrement afin que chacune ramène un petit peu de son histoire, plus d'infos seront envoyées dans le groupe privé
La valeur de la retraite est de 3990€. Nous proposons un tarif préférentiel de 990€ en paiement en une fois et 1090€ en paiement en plusieurs fois (avec un dernier paiement avant le 28 février 2026).
Pour t'inscrire, clique simplement sur le bouton "Je m'inscris" sur notre site. Tu recevras ensuite un email de confirmation avec les détails pratiques.
Un mois avant la retraite au plus tard, tu seras intégrée à un groupe Telegram pour organiser des co-voiturages ou des réservations de taxis en commun entre participantes. Toutes les indications pratiques te seront communiquées dans ce groupe.
En cas d'annulation de ta part, l'acompte ou le paiement intégral est non remboursable. Si l'annulation intervient moins de 60 jours avant le début de la retraite, la totalité du montant est due. Nous t'invitons à souscrire une assurance annulation tel que Europe Assistance ou tout autre organisme qui peut te couvrir jusqu'à la dernière minute.
Nous t'enverrons une liste détaillée des affaires à prévoir après ton inscription. Globalement, prévois des vêtements confortables, un carnet de notes, tout objet personnel qui t'aide à te sentir bien, un masque pour les yeux et des chaussures pour marcher dehors.
Oui, pour garantir la qualité de l'accompagnement, le nombre de participantes est limité à 10. Les inscriptions seront closes une fois ce nombre atteint.
Bien sûr ! Nous serons ravies d'accueillir tes proches. Chaque participante doit cependant s'inscrire individuellement.
Oui, nous veillerons à adapter les repas à tes restrictions alimentaires. Merci de nous les indiquer lors de ton inscription.
Nous aurons une trousse de premiers secours sur place. En cas de problème de santé plus sérieux, nous contacterons les services médicaux locaux. Nous t'invitons à souscrire une assurance rapatriement
nous proposons des entretiens téléphoniques ou en visio pour répondre à tes questions et t'aider à déterminer si cette retraite est faite pour toi. Merci de nous contacter pour organiser cet entretien.
Si tu as d'autres questions
Écris nous à adestelle.immersion@gmail.com
Et si c’était maintenant, ton vrai rendez-vous avec toi-même ?
Tu as lu cette page jusqu’ici, ce n’est pas un hasard.
Quelque chose en toi a vibré. Une reconnaissance. Une envie. Un appel.
Peut-être que c’est le moment.
Pas quand tout sera parfait. Pas quand tu seras prête.
Mais maintenant juste comme tu es.
Cette retraite est là pour t’accueillir.
Pour t’aider à te déposer, te reconnecter, et repartir alignée.
Il reste 5 places.
Inscriptions dès maintenant.
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